Colágeno Hidrolisado em Pó Tipo 1
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O colágeno hidrolisado em pó é um suplemento alimentar que contém colágeno em forma de pó, onde o colágeno passou por um processo chamado hidrólise, que quebra as moléculas de colágeno em fragmentos menores, facilitando sua absorção pelo organismo.
O colágeno é a principal proteína estrutural encontrada no corpo humano e é responsável por fornecer suporte e elasticidade à pele, cartilagens, tendões, ligamentos e outros tecidos conjuntivos. À medida que envelhecemos, a produção de colágeno diminui naturalmente, o que pode levar a problemas como rugas, flacidez da pele, fragilidade óssea e articulações menos flexíveis.
- Melhora da saúde da pele: O colágeno é um componente essencial para a saúde da pele, ajudando a manter sua elasticidade, firmeza e hidratação. A suplementação com colágeno hidrolisado em pó pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento, como rugas e flacidez, promovendo uma pele mais saudável e jovem.
- Fortalecimento de cabelos e unhas: O colágeno também desempenha um papel importante no crescimento e fortalecimento dos cabelos e unhas. A suplementação com colágeno hidrolisado pode ajudar a melhorar a saúde e a aparência dessas estruturas.
- Suporte às articulações: O colágeno é um componente essencial das cartilagens, responsáveis por proteger as articulações e garantir sua mobilidade e flexibilidade. A suplementação com colágeno hidrolisado pode ajudar a melhorar a saúde das articulações, reduzindo a dor e a inflamação associadas a condições como artrite.
Sugestão de uso: A dosagem recomendada pode variar, mas geralmente uma colher de sopa (cerca de 10 a 15 gramas) de colágeno hidrolisado em pó por dia é uma dose comum. No entanto, é consultar um profissional de saúde para determinar a dosagem adequada para você, considerando suas necessidades individuais.
Smoothie de frutas e colágeno hidrolisado:
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 xícara de frutas de sua preferência (morangos, mirtilos, manga, abacaxi, etc.)
- 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal ou iogurte)
- 1 colher de sopa de colágeno hidrolisado em pó
- Gelo a gosto (opcional)
Instruções:
1.Descasque a banana e corte em pedaços.
2.Lave e prepare as frutas escolhidas, cortando-as em pedaços menores, se necessário.
3.Coloque a banana, as frutas, o leite (ou iogurte) e o colágeno hidrolisado em pó no liquidificador.
4.Adicione gelo a gosto, se preferir um smoothie mais gelado.
5.Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
6.Despeje o smoothie em um copo e sirva imediatamente.
7.Se desejar, você pode decorar com algumas frutas frescas por cima.
RESOLUÇÃO - RDC Nº 27, DE 6 DE AGOSTO DE 2010
Dispõe sobre as categorias de alimentos e embalagens isentos e com obrigatoriedade de registro sanitário.
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